Vitamin D Cegah Rapuh Tulang

rapuh-tulangBerita menggembirakan bagi penderita osteoporosis alias rapuh tulang datang dari Swiss. Dengan mengonsumsi vitamin D dosis tinggi sekitar 800 iu per hari, dapat membuat tulang menjadi lebih kuat dan kokoh. Riset yang dilakukan oleh Bischoff Ferrari dan rekan dari Pusat Lanjut Usia dan Mobilitas di Universitas Zurich memperlihatkan risiko munculnya penderita patah tulang, terutama tulang pinggul terus meningkat pada saat menginjak usia 65 tahun.

Peningkatan itu sesungguhnya terjadi secara alami seiring berkurangnya kemampuan tulang menyerap kalsium dan fosfat. Kedua unsur itulah yang menjaga kekuatan tulang di tubuh. Nah tulang yang sudah sulit menyerap unsur itu dapat disehatkan kembali dengan bantuan vitamin D yang berasal dari luar. Harap mafhum sesungguhnya tubuh juga bisa memproduksi vitamin D, tapi seiring terjadinya penuaan, kemampuan kulit tubuh mengubah sinar matahari menjadi vitamin D juga menurun drastis.

Riset yang dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine, memperlihatkan lebih dari 30.000 lansia (lanjut usia) yang diuji, seluruhnya mengalami penurunan produksi vitamin D di tubuh secara alami. Namun berikutnya setelah dilakukan uji dengan mengonsumsi vitamin D secara rutin, 30% responden memperlihatkan peningkatan kekuatan tulang dibandingkan sampel responden yang samasekali tidak mendapat asupan vitamin D dari luar.

Segera Like Official Fanpage Kami untuk mendapatkan informasi terbaru dan inovatif seputar tren dunia kesehatan, biofarmaka, dan gaya hidup sehat serta obat herbal tradisional & khasiatnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

76 + = 85