Home » Posts tagged with » manfaat tidur remaja
Remaja Perlu Tidur 8,5 Jam Sehari

Remaja Perlu Tidur 8,5 Jam Sehari

Beban pelajaran maupun pergaulan yang mendorong munculnya rasa cemas hingga depresi pada remaja bisa ditekan dengan cara enak: tidur 8,5 jam sehari. Itu riset Prof Tsukasa Sasaki dari University of Tokyo’s Graduate School of Education di Jepang. Tsukasa meneliti kebiasaan hidup dan kondisi psikologis dari 18.000 remaja di 2 prefektur (setara kabupaten, red) di Mie […]