Home » Archives by category » Selalu Sehat (Page 3)
Kulit Mulus Pakai Gula Aren

Sejak medio 2015 Rahmat (43 tahun) menggantikan gula pasir dengan gula aren sebagai pemanis tatkala minum kopi lantaran indeks glikemik gula aren rendah, yakni sekitar 35. Bandingkan gula pasir yang mencapai 58. “Saya memang menjaga kadar gula darah karena keluarga mempunyai riwayat kencing manis,” papar pria pengusaha di Bogor, Jawa Barat itu. Yang menarik ayah […]

Continue reading …
Minum Teh Panas Cegah Glaukoma

Rutinitas Sarwendah (34 tahun) di Bintaro, Tangerang Selatan, Provinsi Banten mengonsumsi secangkir teh tawar hangat sebelum beraktivitas pagi ternyata bisa berdampak luarbiasa bagi kesehatan mata. Kesehatan mata? Itulah kesimpulan riset Riset Connie M Wu dan rekan dari Warren Alpert Medical School of Brown University di Rhode Island, Amerika Serikat yang tertuang dalam British Journal of […]

Continue reading …
Teh Biru Bunga Telang

Menyesap secangkir teh tubruk saban pagi merupakan ritual Kristin Handayani sejak gadis. Namun sejak Februari 2017, ibu 2 putra di Bintaro, Tangerang Provinsi Banten itu menambah ritualnya. Kristin menyesap teh biru dari bunga telang saban 3 hari. Ia mencampurkan 3-4 kembang telang segar ke cangkir berisi air panas. “Didiamkan selama 5-7 menit sebelum diminum tanpa […]

Continue reading …
Labu Siam Sehatkan Usus

Di usia tergolong muda, 28 tahun, Siti Rukmanah di Jetis, Yogyakarta acapkali didera sembelit dan kembung. “Pola makan saya tidak baik selepas SMA,” ujar pegawai swasta itu. Siti mengandalkan obat bebas untuk mengatasi masalah di organ pencernaan itu. Ketergantungan obat itu mengusik kakak sang ibu yang rumahnya menjadi tempat tinggal Siti saat mencari kerja. Bude […]

Continue reading …
Serai Untuk Daya Tahan Tubuh

Serai dapur Cymbopogon citratus mempunyai sejumlah senyawa seperti flavonoid, tanin, serta kandungan minyak asiri. Kombinasi senyawa-senyawa tersebut dapat mendongkrak daya tahan tubuh. Caranya sederhana, dengan mememarkan 2 batang serai lantas merendamnya selama 2-3 jam di dalam botol kemasan 500 ml sebelum airnya diminum. Itu rutin dilakukan Joko Sembodo di Sleman, Yogyakarta. “Cukup sebotol sehari,” kata […]

Continue reading …