Kulit Buah Delima Bikin Langsing

Buah delima bagi Agatha mempunyai manfaat besar, terutama kulitnya. Perempuan 63 tahun itu mengolah kulit delima dengan cara mencacah 1/4 kulit, lalu merebus dalam 2 gelas air menjadi segelas air dan meminum untuk sekali konsumsi. “Sebuah delima, kulitnya dipakai untuk 4 kali konsumsi,” ujar Agatha yang mengonsumsi air rebusan kulit delima sepekan 2-3 kali setiap sore itu.

Kesibukannya sebagai konsultan kesehatan di Jakarta Utara dan usaha cateringnya, tidak membuat ibu 3 putri itu lelah berlebihan. Kuncinya: tubuh langsing. Bobot tubuh Agatha saat ini, 54-55 kg. Padahal, bobot tubuh perempuan sebayanya mencapai 65-70 kg. Sebagian tergolong kegemukan alias obesitas.

Obesitas terjadi karena ketidakseimbangan antara asupan energi yang relatif berlebih ataupun karena asupan lemak berlebihan. The World Health Organization (WHO) dan The US National Institut of Health (NIH) mendefinisikan kegemukan bila nilai Indeks Massa Tubuh (IMT) seseorang berada di antara 25-29,9 kg/m2 atau berat badan lebih dari 20% berat badan normal.

Peran kulit delima sebagai pelangsing sudah diteliti. Riset Feli Rahayu, Idajani Hadinoto, dan Angelica Kresnamurti dari Jurusan Farmasi Universitas Katholik Widia Mandala, Surabaya, tertuang di Jurnal Obat Bahan Alam pada 2007, memperlihatkan ekstrak kulit delima masak berdaging buah putih kekuningan, mampu menurunkan nafsu makan tikus putih jantan galur wistar. Penurunan itu ditandai dengan menurunnya jumlah konsumsi pakan, berat badan, dan kadar leptin selama 14 hari uji.

Riset itu memperlihatkan, kelompok yang diberi ekstrak kulit delima 3 g/kg berat badan dengan konsentrasi 30% menurunkan jumlah konsumsi pakan tikus dari semula 7,94 gram menjadi 5,59 gram. Pengulangan 2 kali, memperlihatkan penurunan konsumsi pakan di atas 50%. Singkat kata, riset itu membuktikan tanin pada ekstrak kulit delima berperan baik mencegah kegemukan dengan mempengaruhi nafsu makan.

Bagaimana tanin bekerja? Tanin memperkecil pori-pori mukosa usus atau berperan sebagai astrigen sehingga mengurangi penyerapan makanan yang menyebabkan menurunnya jumlah kalori terserap. Sebab itu, tubuh terpaksa mengambil sumber kalori dari cadangan lemak. Itu alasan kulit buah delima bisa menurunkan berat badan.

8 Responses to Kulit Buah Delima Bikin Langsing

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *